中医食疗美容方,四款美容药膳方

银耳鸡汤

口臭不是一种独立的疾病,而是很多疾病如口腔疾病(如牙龈炎、牙周炎、龋齿等)、鼻咽部疾病(如萎缩性鼻炎、副鼻窦炎、化脓性扁桃体炎等)及某些全身性疾病(如支气管扩张、肺部感染、糖尿病等)所具有的症状。有了口臭应该及时去医院检查引起口臭的原因,针对原发病因进行治疗,这样才能从根本上消除口臭。

8.薏米百合粥

【原料】银耳20克,鸡汤300毫升,胡椒粉少许。

中医认为,脏腑积热是口臭的主要原因,患者在有口臭的同时,常会伴有口渴、口干、牙龈红肿、便秘等症状。治疗以清热泻火为主,可选用相应药物汤剂漱口,疗效满意。

【组成】薏苡仁50克、百合20克、蜂蜜20毫升

【做法】银耳加水浸泡6小时,洗净,再置温水浸泡至完全膨胀。鸡汤中加入银耳,武火烧沸后倒入蒸锅中,用文火蒸30分钟,加少许胡椒粉即可食用。每日1次,常食有效。

藿香佩兰水:藿香、佩兰、金银花、甘草各10克。藿香、佩兰芳香化浊;金银花性寒味甘,气味芳香而药体轻扬,能清热解毒;甘草口味甘甜,能清热解毒、调和药性。用200~300毫升开水冲泡,盖盖儿,静置15~20分钟后,漱口用即可。夏天代茶饮还能清除暑热。

【制作】先将薏苡仁淘洗干净,放入锅中备用;百合洗净后,用手掰成块状,放入装有薏苡仁的锅中,加入适量清水,用文火煮烂,出锅前加入蜂蜜调昧,即可出锅食用。

【功效】益气补肺,滋阴润肤。适用于肌肤粗糙无华、早生皱纹等症。

芦根甘草水:芦根、甘草各10克。芦根味甘性寒,能清热生津。用法同上。本方还能治胃热打嗝。

【功效】润肤养颜、去痘美白。

百合莲花汤

石膏甘草水:生石膏100克,生甘草10克,清水2000毫升,置砂锅内水煎,待冷漱口,每日数次。方中生石膏味辛性寒,能清热泻火、除烦止渴。

【适用范围】适宜肌肤无光及扁平疣患者。

【原料】百合100克,莲子50克,黄花15克,冰糖适量。

薄荷川连水:鲜薄荷叶50克,川黄连5克。先将川黄连置锅内,水煎至1500毫升,然后加入鲜薄荷叶煎煮5分钟,去渣留液待冷漱口,每日数次。方中薄荷味辛性凉,能疏风散热、辟秽解毒,黄连味苦性寒,能清热燥湿、泻火解毒。

【分析】薏苡仁又称薏米,是一种优良的营养品,它能够做成饭、粥,也可以酿酒,食用后能够补正气,对脾胃虚弱、食欲不振者有开胃的作用。薏苡仁除了有健胃的作用外,也可用于美容健肤,它对于皮肤斑点及扁平疣的症状有明显的疗效。百合性平味甘,含有多种有益于人体的成分,经常食用能够滋阴清热,另外食用百合还能够改善黯黑的皮肤质地,有美白的作用。

【做法】将百合、黄花用水洗净,装入盆内;莲子去掉两头及皮,捅掉心洗净,也放汤盆内;汤盆内加入清水500毫升,上笼用大火蒸熟后,放入冰糖,再蒸片刻即成。早晚空腹服,每天1剂。

厚朴水:厚朴10克,加水500毫升,大火煮沸7~8分钟后,去药渣取汁,放于干净瓶中备用。每日用厚朴水漱口3~5次,每次含2~3分钟后吐出即可。方中厚朴味辛、苦,性温,有燥湿、行气、消痰、除臭的功效。

9.黑豆乌鸡汤

【功效】润肺止咳,养心安神,健肤美容。适用于肺热燥咳、健忘、早衰、皮肤粗糙、颜面皱纹增多等症。

此外,有口臭者平时饮食宜清淡,应多喝水、多吃新鲜蔬菜和各种水果,忌烟酒及辛辣刺激、油炸食物,以及能产生异味的大葱大蒜等。还应保持口腔清洁卫生,做到早晚科学刷牙。

【组成】黑豆100克、何首乌50克、乌鸡500克(1只)、红枣30克、食盐3克、生姜6克

五色汤

【制作】首先将乌鸡宰杀后,除去内脏,清洗干净后,带骨剁成大块;黑豆冲洗干净,放在锅中干炒,直至豆皮炒裂方可;红枣浸泡半小时,洗净后去掉核;何首乌洗净备用;生姜洗净去皮,切成薄片。锅中倒入清水,煮沸后,放入黑豆、红枣、生姜、鸡肉、何首乌,水开一次以后,用文火炖两小时。出锅前加入食盐调味,即可食用。

【原料】青皮10克,白木耳5克,黑豆20克,红枣15枚,黄花菜10克。

【功效】滋阴补血、乌发护肤。

【做法】将青皮布包,加水适量,与黑豆煎煮;白木耳、红枣、黄花菜用温水泡发后捞出入锅共炖,豆熟即可停火,加调味品少许(以味清淡为佳),去掉青皮包,即可食用。每曰1剂,可常食。

【适用范围】适宜头发枯黄、气血虚弱者。

【功效】和五脏,调气血,消皱纹,适用于预防和治疗颜面部过早出现皱纹。

【分析】黑豆性凉味甘,有解毒、利尿的作用,经常食用黑豆,可以降低人体内的脂肪含量,还有利尿消肿之功效,从而达到排毒养颜的目的。何首乌性微温,味苦干涩,具有补肾健体、固血强筋、乌发等功效,对于肝肾阴虚所导致须发早白有明显的作用。乌鸡肉质鲜美,为滋补佳品,经常食用能够补血固气。本方适宜气血不足、须发早白者食用。

红枣牛奶白菜汤

10.木耳红枣汤

【原科】大白菜250克,红枣8枚,牛奶100毫升,鸡蛋1枚,米酒、精盐、葱花各适量。

【组成】黑木耳30克、红枣20克、蜂蜜15毫升

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