6种需要就医特殊情况,担心产后身材走样

原标题:担心产后身材走样?景德镇妈妈你试试这几招锻炼方式

原标题:宝宝流口水6大好处,6种需要就医特殊情况

原标题:《延禧攻略》这部剧告诫女性朋友,坐月子真的很重要!

生完宝宝后许多妈妈都会为自己的身材担忧,怎样才能合理的锻炼身体,保持良好的体形更是妈妈们考虑最多的问题之一。景德镇诗安(月)子中心产康师告诉我们,产后妈妈在分娩后身体会比较虚弱,同时关节韧带比较松弛,体力不足,不适合大量的锻炼。

几个月的宝宝流口水是很常见的,妈妈不用过于担心。不过有的宝宝口水量确实比其他宝宝要多,这时候妈妈要多备一些口水巾,或者给宝宝带一个小围嘴吧。

刚刚结束的这个夏天

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又双叒叕有一部宫廷剧火了!

所以景德镇诗安(月)子中心产康师建议新妈妈选择简单易行的锻炼内容,循序渐进,多与医生沟通自身状况。下面景德镇诗安(月)子中心产康师介绍几个简单的练习动作,希望对大家有帮助:

为什么宝宝会流口水呢?

不是《还珠格格》也不是《甄嬛传》重播

盆底肌肉练习

宝宝流口水是因为口中唾液分泌过多,以至于常常从嘴角流出来,医学上有个专业术语叫做流涎。2个月到7个月的宝宝唾液腺体功能活跃,外加上宝宝对空腔肌肉控制不足和牙齿没有长出来,无法吞咽口中的唾液,阻止唾液外流。

对!没错!是《延禧攻略》,

双膝弯曲,平躺在床上;收紧会阴部肌肉,像中断小便尿流的感觉,保持肌肉收缩3~4秒,然后放松肌肉,重复10次,争取早、中、晚各做2~4组。作用:改善会阴部肌肉力量,改善会阴区域血液循环,减少会阴部肿胀和尿失禁等问题。

宝宝流口水有哪些好处呢?

随着夏季的余热逐渐散去

扶墙俯卧撑

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我们的“社会魏姐”最终不负众望

动作要领:双手与肩同宽扶墙站立,根据自身能力情况确定与墙壁之间的距离,完成俯卧撑动作。注意放下和撑起过程保持躯干平直,不要塌腰、撅屁股,注意脚下防滑。每组做10~12次,完成3组。它可以使女性加强上肢力量。

1、宝宝流口水,可以保持口腔湿润。

坐上了皇贵妃的位置!

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2、宝宝吃辅食的时候,口水可以让食物变软,更容易咀嚼。

这部剧也正式宣告播完啦~

半仰卧起坐

3、清洗口腔,祛除口中食物残渣。

(终于不用再顶着黑眼圈熬夜等更新追剧了)

仰卧,双膝弯曲,双手抱头后,深吸气,然后呼气同时收缩腹肌,使头部和双肩离开地面,腰部仍然保持与地面接触,然后慢慢放下恢复成起始姿势。每组做8~10次,完成2组。

4、保护牙龈,防止蛀牙

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5、唾液是一种天然抗酸剂,防止胃酸过多

不过今天要和大家谈的,不是魏璎珞神一般的开挂上位之路,也不是“我劝你善良”的袁春望,更不是“大猪蹄子”皇上到底喜欢谁,而是,那些年,娘娘们得过的月子病......

骨盆转动

6、唾液可以帮助把淀粉转为糖的化合物。

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练习这个动作主要是体会主动的腰部伸展的用力感觉。双膝弯曲,手臂放在身体两侧,平躺在床上,保持腰部脊柱呈现自然的曲度。用鼻子呼吸,腹部肌肉收缩用力,找到肚子向脊柱靠拢的感觉,从右侧髋部来看,逆时针方向转动,而腰部在这个过程中会更加向下贴近地面,感到伸展和放松,保持腹部用力3~10秒,然后放松,恢复到起始状态。每组完成8~10次,完成2组。

宝宝流口水需要就医的6种状况

古话说,女人生孩子堪比“九死一生”,即使能平安生下宝宝也会伤了身子,若产后没坐好月子,那肯定逃脱不了月子病的折磨。

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拿我们“白月光”富察皇后举个栗子,她为皇上生下永琏之后体寒严重,导致浑身冒冷汗、疼痛刺骨,夸张到一个小时要换一套衣服!

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